1. Os concorrentes utilizam andas ou moletas, isto é, varas com um único galho saliente, à altura mínima de 30 cm, para o apoio dos pés.
2. O percurso da corrida é definido pelo júri.
3. Após o início da prova, deverá voltar ao ponto de partida todo o concorrente que caia das andas.
4. Ganha o que chegar à meta em primeiro lugar.