1. Tem quatro variantes – A, B, C e D. Variante A: pondo o ferro no meio das pernas, perpendicular ao corpo. Variante B: com uma mão a empunhar o ferro que fica ao alto, paralelo ao corpo. Variante C: com o ferro por cima do ombro. Variante D: com o ferro na transversal junto aos pés.
2. O concorrente terá de lançar o ferro o mais longe possível. Sem mexer os pés nas variantes A e C. O ferro é agarrado pelo meio.
3. Os lançamentos só são válidos desde que o ferro bata de bico e caia para a frente (fazendo chino ou tiro), caso contrário são nulos.
4. Se o quiserem, os concorrentes podem esfregar o ferro com sabão para deslizar melhor.
Notas
Diz-se em Vinhais e Bragança.